Suplemento alimentar em comprimidos fdc – complexo b 100 caps
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-Complexo B auxilia no metabolismo energético, no sistema imune, aliado do sistema nervoso.
Auxilia na formação do tubo neural do feto durante a gravidez, formação de células vermelhas do sangue contribui para a manutenção da pele e de mucosas.
Ação antioxidante.
Auxilia no metabolismo do ferro.
B3, B6 e B12, ajudam na digestão de carboidratos, gorduras e principalmente de proteínas.
Para uma melhor construção de massa muscular, a absorção da proteína é muito importante.
Como o complexo B transforma os alimentos em energia, ele ajuda muito na hora do treino.
Com mais energia e mais nutrientes, o seu rendimento melhora.
B1 (Tiamina) A vitamina B1 ajuda o corpo a produzir novas células saudáveis.
É muitas vezes chamada de vitamina anti-stress por causa de sua capacidade de proteger o sistema imunológico.
É necessária para ajudar a quebrar os carboidratos simples.
B6 (Piridoxina) Juntamente com as vitaminas B12 e 9, a B6 ajuda a regular os níveis do aminoácido homocisteína (associado com a doença cardíaca).
A piridoxina é uma jogadora importante nos padrões do humor e do sono, pois ajuda o corpo a produzir serotonina, melatonina e norepinefrina.
Alguns estudos sugerem que a vitamina B6 pode reduzir a inflamação em pessoas com doenças como artrite reumatóide.
B9 (Ácido fólico) Você pode ter ouvido outro nome para a vitamina B9 – ácido fólico – que é a forma sintética usada em suplementos e alimentos como cereais e pão fortificado.
Estudos sugerem que o folato pode ajudar a manter a depressão na baía e evitar a perda de memória.
Esta vitamina também é especialmente.
A famosa vitamina B9 é muito importante para as gestantes.
Também chamada de ácido fólico, essa vitamina é crucial para o fechamento do tubo neural do feto quando a mulher está grávida.
B12 (Cobalamina) Esta vitamina B é um jogador que joga em muitas posições.
A cobalamina trabalha com a vitamina B9 para produzir células vermelhas no sangue e ajudar o ferro a fazer o seu trabalho: criar a proteína que transporta o oxigênio, a hemogloblina.
Desde que a vitamina B12 só é encontrada em produtos de origem animal, os estudos mostram taxas mais elevadas de não comedores de carne com deficiência.
“Mas a menos que você seja vegetariano”, Zuckerbrot diz: “não é difícil de obter o suficiente desta vitamina em sua dieta.
“Para aqueles que são deficientes, pode ser necessário suplementar a dieta com a vitamina B12.
B2 (Riboflavina) Esta vitamina B funciona como um antioxidante para ajudar a combater os radicais livres e pode prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças cardíacas.
A riboflavina também é importante para a produção de glóbulos vermelhos do sangue, o que é necessário para o transporte de oxigênio em todo o corpo.
A luz ultravioleta reduz o teor de riboflavina em fontes de alimento.
O leite, por exemplo, é mais adquirido em recipientes opacos de modo a manter essa vitamina sem quebra.
B3 (Niacina) Um dos principais usos da niacina é aumentar o colesterol HDL (o colesterol bom).
E quanto maior o HDL de uma pessoa, menos colesterol ruim no sangue.
A deficiência de vitamina B3 é muito rara em países desenvolvidos, embora o alcoolismo tenha sido demonstrado facilitador desta deficiência.
A niacina, usada topicamente e ingerida, também foi encontrada para tratar a ACNE B5 (Ácido pantotênico) Pequenas quantidades de vitamina B5 são encontradas em quase todos os grupos de alimentos – o seu nome mesmo diz isso.
Pantotênico vem da palavra grega Pantothen que significa “de todos os lugares”.
Além de quebrar as gorduras e carboidratos para energia, é responsável pela produção de hormônios relacionados ao s e x o e ao estresse, incluindo a testosterona.
Estudos mostram que a vitamina B5 também promove a pele saudável com a capacidade de reduzir os sinais de envelhecimento da pele como vermelhidão e manchas.
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