Psyllium - A Granel 100g
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-Psyllium - A Granel 100g
Psyllium - A Granel 100g -
O Psyllium (cascas de psyllium) é obtido a partir da semente da planta Plantago Ovata e possui características higroscópica, (capacidade de absorver água) que por sua vez permite que se expanda e produza mucilagem (substância pegajosa produzida por quase todos os vegetais).
;BenefíciosQuando ingerido com água, o psyllium provoca saciedade em função de seu volume no estômago;Tem eficácia no tratamento da síndrome do intestino irritável e da constipação, pois é rico em fibras (cada 100 g de psyllium contêm 80 g de fibras aproximadamente);Seu consumo diário pode reduzir problemas clínicos relacionados à doença coronariana em 11,5%;Por conter fibras solúveis e insolúveis, o psyllium é excelente para a flora intestinal;Auxilia no controle da glicemia, pois suas fibras retardam a absorção do açúcar pelo corpo, melhorando em 42% a resistência periférica à insulina;Ajuda a promover níveis saudáveis de colesterol e triglicerídeos;Pesquisas mostram que há uma redução de ataques cardíacos nos usuários de fibras, principalmente psyllium.
;Como Usar ;A quantidade diária recomendada é de cerca de uma colher de sopa por dia se for em pó ou semente, ou de 7 a 8 cápsulas diárias (com 500 miligramas cada).
;Uma estratégia, que super funciona para quem busca emagrecer, é consumir o Psyllium 30 minutos antes das principais refeições com 1 copo de água.
Nesse período ele vai se expandir no estômago formando um gel e quando você for comer terá naturalmente menos fome ;Além de ser ótimo para o preparo de massas caseiras, o psyllium também pode ser usado para incrementar vitaminas, smoothies, saladas de frutas, sucos, chás e diversas outras receitas (como panquecas e saladas verdes).
;Ingredientes ;Casca de semente de psyllium (Plantago ovata).
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Características Gerais do Produto:
Acompanha o produto:
- Psyllium.
Garantia:
- Sem Garantia
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