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Psicologia Das Dietas,A
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Por que alguns de nós ficamos com excesso de peso? Por que é tão difícil perder peso? Como podemos adotar atitudes saudáveis em relação à comida? A psicologia das dietas traz uma visão ampla e equilibrada das causas do ganho de peso e dos desafios envolvidos nas dietas.
Explorando os gatilhos cognitivos, emocionais e sociais que nos levam a tomar decisões ruins em relação à comida, o livro considera o que significa fazer uma dieta bem-sucedida.
Ao entendermos nosso eu psicológico, o livro mostra como podemos mudar os comportamentos não saudáveis e, possivelmente, perder peso.
Em uma era de problemas com o peso, obesidade e dietas perigosas, A psicologia das dietas nos mostra que não existe uma dieta milagrosa e que precisamos entender como nossa mente molda as escolhas alimentares que fazemos.
Mostrar mais- IdiomaPortuguês
- Ano de edição2022
- Peso0.184 Kg
- EditoraEdgard Blucher
- Número de páginas140
- Código de barras9786555064957
- AssuntoModa, Estética & Beleza
- AutorOgden,Jane
- Edição1
- Dimensões14 X 21
- OrigemNacional
- FormatoEncadernado
