Alimentacao Saudavel
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-A dieta da vez, o alimento supernutritivo, os inimigos da saúde e da balança, a atividade física ideal.
Em meio a promessas e polêmicas, que alimentos escolher ou quais hábitos nutrir para uma vida mais saudável? Neste livro, cientistas respondem às principais dúvidas relacionadas à alimentação, explicando de forma clara temas relacionados a dietas populares ¿ como a low-carb, a dieta dos pontos, a paleolítica, a do jejum intermitente e a hiperproteica ¿ e mitos alimentares, esclarecendo, por exemplo, se ¿pular¿ o café da manhã emagrece ou se o consumo de açúcar, leite, carne ou glúten pode fazer mal ao nosso organismo.
Para concluir, discutem as propostas sugeridas pelo Guia alimentar para a população brasileira, abrangendo não só os nutrientes que devemos ingerir, mas chamando a atenção para o momento das refeições, o tempo que dedicamos a elas, a fome emocional, o comer com regularidade, o desenvolvimento de habilidades culinárias, entre outros tópicos.
Destacam também a importância dos exercícios para a obtenção de uma melhor qualidade de vida.
Mostrar mais- IdiomaPortuguês
- Ano de edição2020
- Peso0.260 Kg
- EditoraSenac Sp
- Número de páginas144
- Código de barras9786555361735
- AssuntoMedicina E Saúde
- AutorRoschel, Hamilton
- Edição1
- Dimensões16 X 22.5
- OrigemNacional
- FormatoBrochura
